提到“半月板”这个词，或许很多人不熟悉，不知道它是什么，它其实和我们的身体健康联系很紧密。半月板，是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧半月板，呈C型，在膝关节外侧的叫做外侧半月板，呈O型。半月板在关节中起到分散应力、吸收震荡、增加关节匹配面积、减少关节接触应力、营养关节软骨、稳定润滑膝关节的作用，和关节软骨一起被称为膝盖中的“软黄金”。半月板损伤的表现有哪些？
◆半月板损伤急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动受到限制。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛。◆行走活动，或者运动后疼痛会加重，稍作休息之后又能得到缓解，且按上去疼痛更加明显。经慢慢恢复后，又无意中听到“咯嗒”一 声，膝关节立即恢复伸屈，称为“开锁”，疼痛也随之减轻。
◆下蹲起立、跑、 跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行（即一瘸一拐地走）或因疼痛不能正常屈伸关节，上下楼梯或者走路，会突然发现膝关节酸软无力，休息一段时间会慢慢恢复。◆关节活动时会有弹响，尤其在上下楼、下蹲起立、跑、跳等动作时，能感觉到膝关节里有声音。
康复是指综合、协调地应用医学、体育、教育、职业等措施，对病伤者进行训练和再训练，使其功能恢复到尽可能高的水平，重新回归家庭、社会与工作岗位，是现代医疗体系中不可或缺的一环。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。
需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。
